Table de matière
- N'oubliez pas de manger des aliments mous après la chirurgie
- L'importance de manger des fibres après une rhinoplastie
- Contrôle de la température des aliments
- Évitez les aliments caoutchouteux
- Nourriture après rhinoplastie
- Mangez des aliments salés
- Des moyens simples d'ajouter des calories à votre alimentation
- Dernier point
La rhinoplastie, également connue sous le nom de rhinoplastie, est une intervention chirurgicale qui modifie la forme ou la taille du nez. Le nez est une partie importante du visage, donc même de petits changements peuvent grandement améliorer l'attractivité globale d'une personne. La rhinoplastie est l'une des plus anciennes formes de chirurgie plastique et est toujours très populaire aujourd'hui.
Avant et après la chirurgie, les personnes qui envisagent de subir une rhinoplastie doivent suivre plusieurs conseils pour obtenir les meilleurs résultats. L'un de ces points est lié à l'alimentation, qui peut avoir un impact significatif sur le rétablissement d'une personne après une intervention chirurgicale, et dans cet article, nous fournissons quelques points sur ce sujet, restez avec nous.
Lors de votre visite pour une rhinoplastie, votre chirurgien peut vous recommander d'essayer de manger aussi sainement que possible afin de réduire le risque d'effets secondaires et d'aider votre corps à récupérer plus rapidement après la chirurgie. Cependant, vous n'avez pas besoin d'apporter des changements majeurs à votre alimentation avant ou après la rhinoplastie, vous pouvez aider le processus de guérison en évitant certains aliments et en vous assurant d'avoir des nutriments dans votre alimentation.
N'oubliez pas de manger des aliments mous après la chirurgie
Vous pouvez vous sentir un peu plus affamé lorsque vous rentrez chez vous après la chirurgie, ou cela peut arriver après que l'engourdissement ou la sédation se soient dissipés. Les aliments mous et sucrés sont presque toujours idéaux immédiatement après la chirurgie. Le yogourt, les flocons d'avoine ou d'autres soupes peuvent être un bon choix. Selon que vous vous sentez nauséeux ou non, vous voudrez peut-être boire des liquides clairs juste après la chirurgie, car manger d'autres choses peut provoquer des vomissements. Continuez le régime alimentaire des aliments mous pendant quelques jours après la procédure ou continuez jusqu'à ce que vous sentiez que vous ne vous sentez pas assez bien pour ajouter différents tissus à votre alimentation.
Les repas faciles et pratiques comprennent :
bouillon si vous avez faim mais que vous avez des nausées
- Yaourt
- orge
L'importance de manger des fibres après une rhinoplastie
Bien que vous ne deviez manger des aliments mous que quelques jours après la rhinoplastie, il est important de vous assurer d'obtenir la bonne quantité de fibres dans votre alimentation dès les premiers jours. La constipation après la chirurgie est relativement courante en raison de la combinaison de médicaments prescrits, de l'inactivité et d'un régime alimentaire restreint.
Bien que vous deviez peut-être continuer à prendre les médicaments prescrits par votre chirurgien, vous devez quand même limiter votre activité physique. Vous pouvez aider à améliorer la condition en ajoutant des fibres à votre alimentation. Les fruits mous comme les pêches, les baies et l'avoine, les légumes cuits comme les carottes et les spaghettis sont de bonnes sources de fibres.
Les fibres peuvent également réduire le risque de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète, améliorer la santé de la peau, vous aider à perdre du poids et peuvent même aider à prévenir le cancer du côlon.
Les fibres font partie des aliments végétaux (céréales, fruits, légumes, noix et haricots) que le corps ne peut pas décomposer. Cette substance indigeste traverse le corps, maintient le système digestif propre et sain, facilite le transit intestinal et élimine le cholestérol et les agents cancérigènes nocifs du corps.
Les fibres sont de deux types, insolubles et solubles
Les fibres insolubles ne se dissolvent pas dans l'eau. Et c'est la grande fibre qui aide à prévenir la constipation et se trouve dans toutes les céréales avec de la paille, du blé et des légumes comme les carottes, le céleri et les tomates.
Les fibres solubles se dissolvent dans l'eau et aident à contrôler la glycémie et à réduire le cholestérol. Les bonnes sources comprennent l'orge, l'avoine, les haricots, les noix, les fruits comme les pommes, les baies, les agrumes et les poires.
De nombreux aliments contiennent à la fois des fibres solubles et insolubles. En général, plus les aliments sont naturels et non transformés, plus ils sont riches en fibres. Il n'y a pas de fibres dans la viande, les produits laitiers ou le sucre. Les aliments purs ou "blancs", comme le pain blanc, le riz blanc et les sucreries, ont perdu la totalité ou la plupart de leurs fibres.
Contrôle de la température des aliments
Vous devez également faire attention à la température des aliments que vous mangez après la procédure. Des aliments trop chauds ou trop froids peuvent aggraver les choses. Limitez la soupe chaude ou d'autres aliments riches en calories pendant quelques semaines après la chirurgie pour réduire le risque de brûlure occasionnelle de la bouche pendant la convalescence après une rhinoplastie. Bien que les aliments froids ne vous dérangent pas, les basses températures peuvent causer des problèmes avec vos dents et d'autres parties de votre bouche ou causer des maux de tête qui peuvent aggraver votre rétablissement.
Évitez les aliments caoutchouteux
Avant la chirurgie, placez votre main sur votre nez et dans la même position, mettez des aliments à mâcher comme un steak ou même un morceau de chewing-gum dans votre bouche et commencez à mâcher. Votre nez bouge légèrement lorsque vous mâchez. Alors que dans des circonstances normales, un peu de mouvement est une bonne chose, mais pendant la période de récupération après la rhinoplastie pour éviter tout problème, le nez doit rester aussi stable que possible. Évitez de manger du steak ou du caramel ou même de mâcher un chewing-gum dans votre bouche jusqu'à ce que votre chirurgien vous dit de le manger.
N'oubliez pas que vous n'êtes pas limité aux aliments mous et aqueux pendant des semaines après la procédure, mais évitez simplement de mâcher des aliments.
Nourriture après rhinoplastie
Évitez de boire de l'alcool et de la caféine
Il est préférable d'éviter de boire de l'alcool et des boissons contenant de la caféine comme le café ou les boissons gazeuses pendant quelques jours après la chirurgie. L'alcool peut augmenter le risque de saignement postopératoire. Il peut également augmenter le risque de développer un hématome ou une accumulation de sang sous la peau et augmenter l'enflure.
La caféine peut augmenter la tension artérielle, ce qui peut être un problème pour certains patients. Votre chirurgien vous dira si et pendant combien de temps vous devez éviter le café ou d'autres boissons contenant de la caféine après une rhinoplastie.
Mangez des aliments salés
Lorsque vous vous remettez d'une rhinoplastie, se fier aux aliments prêts à manger peut sembler l'option la plus simple car ils sont faciles à préparer. Mais il peut y avoir des inquiétudes quant à la quantité de sel dans les plats préparés comme les pâtes congelées et les paquets de fromage et comment cela pourrait affecter la congestion nasale.
Bien que la consommation de sodium puisse entraîner une rétention d'eau et une exacerbation de l'enflure, de nombreux patients n'ont pas à s'en soucier. Si cela vous inquiète ou si vous souffrez d'une maladie spécifique qui vous oblige à limiter le sodium, il est préférable d'en parler à votre chirurgien avant la chirurgie pour savoir quoi faire.
Après la chirurgie, vous devez vous concentrer sur la consommation des aliments les plus nutritifs, y compris les fruits et légumes cuits ainsi que les sources de protéines et de fibres pour vous aider à récupérer.
Des moyens simples d'ajouter des calories à votre alimentation
Quels aliments sont appropriés après la chirurgie? Si vous avez de la difficulté à absorber suffisamment de calories dans votre alimentation après la chirurgie, votre rétablissement pourrait en être affecté. Ces conseils peuvent vous aider à ajouter des calories à votre alimentation sans avoir à manger beaucoup plus de nourriture. Cependant, ces changements ne sont pas nécessairement sains pour le cœur et ne contribueront pas à la perte de poids.
Cette façon de manger est destinée aux personnes incapables de consommer suffisamment de calories, car ce n'est pas un plan d'alimentation idéal à long terme. Certaines personnes ont vraiment du mal à consommer suffisamment de nourriture au début de la phase de récupération, et ces conseils s'adressent à ces personnes. Lorsque vous êtes en mesure de revenir à une alimentation saine, en supprimant les graisses saturées et le sucre tout en vous concentrant sur les fruits, les légumes et les protéines maigres, il est important de le faire.
Point final
Chaque patient est différent, il est donc toujours préférable de poser des questions à votre chirurgien sur la nutrition après la chirurgie. Que manger après la chirurgie, quels aliments éviter et combien de temps cela dure sont des questions à poser au chirurgien.
Le corps humain est incroyable et possède une capacité de guérison extraordinaire que vous pouvez revitaliser avec une bonne nutrition. Par exemple, après une rhinoplastie, une bonne alimentation peut aider votre corps à récupérer plus rapidement et à réduire le risque de complications. Cela n'implique pas de faire de grands changements ou de suivre un régime végétarien. Quelques petits changements peuvent faire une grande différence.
